منتديات البنات احلى



أهڷاً وَسهـڷاً بكِ ,
כـيآڪِ آڸبآڙـے آختِيْ ,
ٳذآ ڪآنَتْ هذہ أۈڵ ڗيآرۃ ڷڪِ ۉ ٺوڍيـטּ آلـﭡـڛـפـيڷ
فِيْ صَرכـنآ أضغطـے عَلـے 'تَڛجيلْ' ,
أمآ إذـآ ڪُنتِ ۈآحِدَهْ مِنْ مُبڍ۶ـآتُڼآ
ۈٺـوديـטּ آڷڍכֿـۋڵ ڶڶمُـטּـٺڍـے
ٳضغَطِـے عَلے 'دُخول'
ڼڛـ۶ـڍ بِـ ڒؤيتُڪ =)
∫» المُنتَدـے ڷڸبـטּـآﭞ فقط !
الاداره




 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
»  لحظة غموض
الأحد سبتمبر 07, 2014 2:06 pm من طرف ايروكا

» كم راتبك في المنتدى ؟؟
الأحد سبتمبر 07, 2014 1:18 pm من طرف ايروكا

»  لعبة الخطـــــــــــــــــوط الجوية للمنتدى <<>>
السبت سبتمبر 06, 2014 5:40 am من طرف ايروكا

» التمديدات الكهربائية المنزلية (تفضلووووووو بالدخول )
السبت سبتمبر 06, 2014 5:28 am من طرف ايروكا

» الابتسامه وسحرها الذي لايعلمة احد
الأحد يوليو 13, 2014 11:28 am من طرف الملكة

» القناص
الإثنين يوليو 15, 2013 1:53 pm من طرف ايروكا

» ري ري ري ريكاااااااااااااااااا
الإثنين يوليو 15, 2013 1:51 pm من طرف ايروكا

» ( ارجو من الجميع الدخول )
السبت يونيو 08, 2013 6:14 pm من طرف الملكة

»  اغنية ناروتو بالانجليزي مره حزينه
الثلاثاء يونيو 04, 2013 4:28 am من طرف ايروكا

المواضيع الأكثر نشاطاً
اتحداكم تعدوو 1-15
لعبة الخطـــــــــــــــــوط الجوية للمنتدى <<>>
انشري الغسيل من1ــــــــــــــ7
الصابووووون
كملي كلمة بحر وغرقي العضوة اللي بدك
كملي كلمة وردة واعطيها للعضوة اللي بدك
مسابقة رائعة عميلة FPI
تدلل مين قدك العضو المدلل
عظيمه هيبتكْ يَا"صًمْتّ"..مهَما صآر بدنيتيْ تظلَ أح ْـلىَ س
5 عسل 10 ملاك 15 قمر 20 ملك جمال المنتدى
أفضل 10 فاتحي مواضيع
بَسمے♥ـةϚۣՁآلحيےـآة
 
الملكة
 
Lẳyẳň Møhẳmĕď
 
لولو الدلوعة
 
طائرة الفردوس الأعلى
 
نسيم الفجر
 
ايروكا
 
عازفة الصمت
 
semo^_^
 
هَنآديےٌ♥
 

شاطر | 
 

 كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
semo^_^
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 785
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 22
الموقع : منتديات احلى بنات

مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟   الخميس نوفمبر 24, 2011 11:08 am

كيف تتخلص من الخجل على عجل
وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟





بسم الله الرحمن الرحيم
جاء في المثل : اذا عرف السبب بطل العجب.
عندما تعرف سبب علة ما يمكنك ان تزيلها .

سل نفسك لماذا انت خجول؟

1- كل امرىء يشكل حالة خاصة من حالات الخوف او الخجل
او الضعف او الحماسة او..اي حالة من الحالات النفسية .
فلكل فرد هوية مستقلة بطباعه وعاداته واخلاقه وميزاته
وهكذا تتعدد وتتنوع الاحوال بتعدد الناس وتنوعهم
ثم بتعدد الظروف وتنوعها .
ولكن الاحوال النفسية كلها تعود الى العوامل التي تسببها
وتنحصر هذه العوامل في عدة اسباب ريسية وهي:

اولا: العامل الجسمي :
فالهزال الزائد او البدانة الزائدة او وجود اي عاهة
يخلق في النفس تعقيدات من الخجل وغيرها..

ثانيا: العامل النفسي:
فالحساسية الزائدة وسرعة الانفعال يؤديان الى الخجل .
كما ان نشدان استحسان الناس يتسبب في الخجل .
كما ينشأ عنه الجزع من النقد .
فلم يكون رأي الاخرين اهم من رأيك بنفسك؟
ولم تعلق اهمية على تقدير غيرك ولا تهتم بتقديرك الخاص.

ثالثا : العاهات الجسدية.
لأجل ذلك فلكي تتغلب على الخجل :
اعتني ببدنك وبقوتك الجسدية
بحيث تجري الطاقة العصبية في مجاريها العامة بغزارة واستقامة.
واذ ذاك تعيش بوضع صحي مستقر
مما يسمح للاوضاع النفسية المنشودة بالاستقرار
من الثقة بالنفس الى صفاء الذهن الى اليسر في العمل
الى البيان الفصيح وبعدها تحصل البراعة .

كن ولعا بالنفوذ الشخصي
ولكن كن متشددا بالمحافظة على الحق ومقاومة الباطل.

كن صلبا ولا تكن سريع الانفعال والهيجان
ولا ترهق نفسك بحساسيتك
قرر ان تحتفظ بهدوئك مهما جرى .
سيطر على اعصابك .
كن مستقلا بتفكيرك.
فلا تبالي بما يراه الغير ما دمت مطمئنا لما تراه انت.
احكم بحسب الوقائع لا بحسب التخيل
ولا تترك خيالك يضلك عن القصد.

رئاسة الذات
الولع ايا كان نوعه يدفع المرء الى النشاط
وبذل الجهد ويوصله الى تحقيق ما يصبو اليه .
انتبه الى طعامك وشرابك ونومك وصحوك.
فاذا اولع المرء بصحته واولع بتنمية نفوذه الشخصي
واولع بصلابة الرأي وباستقلال الفكر
وحرية النفس دون جموح او استبداد
واولع بالواقع الموضوعي
اذا تأكدت هذه الانواع من الولع في قرارة نفسه
راحت طاقاته تتفجر عن ارادات وقرارات واعية
وخلص من كل جمود وسرى نشاطه في كل ميادين الحياة.

اذن تعلم ان تكون هادئا
ولا تدع الخيال ولا الانفعال يسيطران عليك.
تصبح عندها سيدا عزيزا.


[size=25]تعود على الاسترخاء والتأمل
مما يجعل شخصيتك قوية موحدة ولا تتأثر بأراء الاخرين.
كن متماسكا فلا تنفعل لما يجري حولك.
تأمل كل ما تراه ومن تراه
وانظر اليه وجها لوجه بهدوء ونفس مطمئنة
ولا تهتم بملاحظات الاستهجان او الاستحسان.
جرب في حضور اي كان ان تشعر بانك حر سيد نفسك.
ضع في ذهنك انك تفكر وتدرك وتلاحظ
وتقدر وتفهم من تلقاء نفسك
فليس لاحد ان يؤثر فيك او يعير مجرى سلوكك وافكارك.


وبهذا تتحرر من كل اثر للصلف والهزء ممن يحيط بك
وبهذا يقل تأثير الناس عليك
لا تترك مصيرك بيد القدر بل اسعى لهدفك
ولا تشكو همك للغير فهم لا ينفعوك
قاوم المخاوف
وسع دائرة معارفك



الان بعد مافي خجل





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بَسمے♥ـةϚۣՁآلحيےـآة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 3501
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 13/12/2010
العمر : 20
الموقع : www.banat37.forumpalestine.com

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟   الخميس نوفمبر 24, 2011 11:38 am

موضوع روعة من عضوة متألقة جدا
يسلمو يا قمر


•.¸¸.•ذكراي مؤلمة لكن الايام تسري
ومهما كبرت قلوب الناس لن تحمل
ما بداخلي من احساس•.¸¸.•

--------------------------------------
•.¸¸.•من الممكن ان يقودك الخيال الى العيش فى حلم جميل•.¸¸.••.¸¸.•ولكن من الصعب ان يتحقق ذلك فى الواقع•.¸¸.•






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://banat37.forumpalestine.com
هَنآديےٌ♥
مصممة
avatar

عدد المساهمات : 440
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 20/09/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟   الخميس نوفمبر 24, 2011 11:39 am

واو
موضوع يجنن
تسلمي ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
semo^_^
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 785
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 22
الموقع : منتديات احلى بنات

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟   الجمعة نوفمبر 25, 2011 9:10 am

يسلموووو على مروركم الراااائع نوووورتوا





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسيم الفجر
مشرفة عامة
مشرفة عامة


عدد المساهمات : 1077
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 10/05/2011
العمر : 20
الموقع : جهاز الحاسوب

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟   السبت نوفمبر 26, 2011 6:12 am

موضوع رائع ومفيد وحلو جدا

يسلمو ايديكي ع النشاط الرائع والمميز
فرفر










لن تغرق سفينة الحياة في بحر من اليأس طالما هناك مجد اسمه الامل t5yw34a
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البنات احلى :: الاقسام العامة :: ––––•(-•▀ القسم العام ▀•-)•––––-
انتقل الى: