منتديات البنات احلى
جمالك من الطبيعة 9HU40117
جمالك من الطبيعة W5R40117

أهڷاً وَسهـڷاً بكِ ,
כـيآڪِ آڸبآڙـے آختِيْ ,
ٳذآ ڪآنَتْ هذہ أۈڵ ڗيآرۃ ڷڪِ ۉ ٺوڍيـטּ آلـﭡـڛـפـيڷ
فِيْ صَرכـنآ أضغطـے عَلـے 'تَڛجيلْ' ,
أمآ إذـآ ڪُنتِ ۈآحِدَهْ مِنْ مُبڍ۶ـآتُڼآ
ۈٺـوديـטּ آڷڍכֿـۋڵ ڶڶمُـטּـٺڍـے
ٳضغَطِـے عَلے 'دُخول'
ڼڛـ۶ـڍ بِـ ڒؤيتُڪ =)
∫» المُنتَدـے ڷڸبـטּـآﭞ فقط !
الاداره جمالك من الطبيعة VCw76561

جمالك من الطبيعة 9HU40117
منتديات البنات احلى
جمالك من الطبيعة 9HU40117
جمالك من الطبيعة W5R40117

أهڷاً وَسهـڷاً بكِ ,
כـيآڪِ آڸبآڙـے آختِيْ ,
ٳذآ ڪآنَتْ هذہ أۈڵ ڗيآرۃ ڷڪِ ۉ ٺوڍيـטּ آلـﭡـڛـפـيڷ
فِيْ صَرכـنآ أضغطـے عَلـے 'تَڛجيلْ' ,
أمآ إذـآ ڪُنتِ ۈآحِدَهْ مِنْ مُبڍ۶ـآتُڼآ
ۈٺـوديـטּ آڷڍכֿـۋڵ ڶڶمُـטּـٺڍـے
ٳضغَطِـے عَلے 'دُخول'
ڼڛـ۶ـڍ بِـ ڒؤيتُڪ =)
∫» المُنتَدـے ڷڸبـטּـآﭞ فقط !
الاداره جمالك من الطبيعة VCw76561

جمالك من الطبيعة 9HU40117
منتديات البنات احلى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
»  لحظة غموض
جمالك من الطبيعة Emptyالأحد سبتمبر 07, 2014 2:06 pm من طرف ايروكا

» كم راتبك في المنتدى ؟؟
جمالك من الطبيعة Emptyالأحد سبتمبر 07, 2014 1:18 pm من طرف ايروكا

»  لعبة الخطـــــــــــــــــوط الجوية للمنتدى <<>>
جمالك من الطبيعة Emptyالسبت سبتمبر 06, 2014 5:40 am من طرف ايروكا

» التمديدات الكهربائية المنزلية (تفضلووووووو بالدخول )
جمالك من الطبيعة Emptyالسبت سبتمبر 06, 2014 5:28 am من طرف ايروكا

» الابتسامه وسحرها الذي لايعلمة احد
جمالك من الطبيعة Emptyالأحد يوليو 13, 2014 11:28 am من طرف الملكة

» القناص
جمالك من الطبيعة Emptyالإثنين يوليو 15, 2013 1:53 pm من طرف ايروكا

» ري ري ري ريكاااااااااااااااااا
جمالك من الطبيعة Emptyالإثنين يوليو 15, 2013 1:51 pm من طرف ايروكا

» ( ارجو من الجميع الدخول )
جمالك من الطبيعة Emptyالسبت يونيو 08, 2013 6:14 pm من طرف الملكة

»  اغنية ناروتو بالانجليزي مره حزينه
جمالك من الطبيعة Emptyالثلاثاء يونيو 04, 2013 4:28 am من طرف ايروكا

المواضيع الأكثر نشاطاً
اتحداكم تعدوو 1-15
لعبة الخطـــــــــــــــــوط الجوية للمنتدى <<>>
انشري الغسيل من1ــــــــــــــ7
الصابووووون
كملي كلمة بحر وغرقي العضوة اللي بدك
كملي كلمة وردة واعطيها للعضوة اللي بدك
تدلل مين قدك العضو المدلل
مسابقة رائعة عميلة FPI
عظيمه هيبتكْ يَا"صًمْتّ"..مهَما صآر بدنيتيْ تظلَ أح ْـلىَ س
5 عسل 10 ملاك 15 قمر 20 ملك جمال المنتدى
أفضل 10 فاتحي مواضيع
بَسمے♥ـةϚۣՁآلحيےـآة
جمالك من الطبيعة I_vote_rcapجمالك من الطبيعة I_voting_barجمالك من الطبيعة I_vote_lcap 
الملكة
جمالك من الطبيعة I_vote_rcapجمالك من الطبيعة I_voting_barجمالك من الطبيعة I_vote_lcap 
Lẳyẳň Møhẳmĕď
جمالك من الطبيعة I_vote_rcapجمالك من الطبيعة I_voting_barجمالك من الطبيعة I_vote_lcap 
لولو الدلوعة
جمالك من الطبيعة I_vote_rcapجمالك من الطبيعة I_voting_barجمالك من الطبيعة I_vote_lcap 
طائرة الفردوس الأعلى
جمالك من الطبيعة I_vote_rcapجمالك من الطبيعة I_voting_barجمالك من الطبيعة I_vote_lcap 
نسيم الفجر
جمالك من الطبيعة I_vote_rcapجمالك من الطبيعة I_voting_barجمالك من الطبيعة I_vote_lcap 
ايروكا
جمالك من الطبيعة I_vote_rcapجمالك من الطبيعة I_voting_barجمالك من الطبيعة I_vote_lcap 
عازفة الصمت
جمالك من الطبيعة I_vote_rcapجمالك من الطبيعة I_voting_barجمالك من الطبيعة I_vote_lcap 
semo^_^
جمالك من الطبيعة I_vote_rcapجمالك من الطبيعة I_voting_barجمالك من الطبيعة I_vote_lcap 
هَنآديےٌ♥
جمالك من الطبيعة I_vote_rcapجمالك من الطبيعة I_voting_barجمالك من الطبيعة I_vote_lcap 

 

 جمالك من الطبيعة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عازفة الصمت
مصممة
عازفة الصمت


عدد المساهمات : 353
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/08/2011

جمالك من الطبيعة Empty
مُساهمةموضوع: جمالك من الطبيعة   جمالك من الطبيعة Emptyالخميس سبتمبر 08, 2011 11:32 am

يحتوي الكثير من
الفاكهة والخضراوات على الفيتامينات والعناصر الأساسية التي تحافظ على جمال
بشرتك وشبابها. تعرفي على أهم العناصر التي تحتاجينها وأين يمكن أن تجديها
وحافظي على جمالك بالطبيعة.

العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك:


1- الكاروتين او البروفيتامين a يكافح علامات الشيخوخة ويساعد البشرة على الاحتفاظ بصحتها وشبابها.

2- فيتامين سي من مضادات الأكسدة التي تحفظ للبشرة نضارتها وتساعدها على التخلص من علامات الإرهاق.

3- مجموعة فيتامين ب تعمل على تنشيط بناء خلايا البشرة الجديدة وبالتالي تساعد الأنسجة والخلايا على تجديد نفسها.

4-
الماغنسيوم من العناصر التي تكافح التوتر بينما يعمل الكالسيوم
والسيلينيوم كمضادات للأكسدة. ويساعد السليكون في إنتاج الكولاجين بينما
يفيد الحديد والزنك خلايا الجلد والعضلات.

أين تجدين هذه الفيتامينات والمعادن:


الطماطم تحتوي على فيتامين سي وبروفيتامين أ ومجموعة فيتامينات ب بالإضافة للبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والزنك.

الجزر يحتوي على بروفيتامين أ والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد.

الخيار غني بالمياه وقليل الفيتامينات ومع ذلك يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والماغنسيوم والزنك.

الفلفل غني بفيتامين سي ود والبروفيتامين ب وأيضا البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور والحديد.

الزيتون غني بفيتامينات أ ود والأحماض الدهنية التي تساعد الجلد على تنظيم عملية الترطيب الطبيعية.

العنب والتوت والبرقوق كلها من الفواكه التي تحتوي على فيتامينات تعيد الحياة للبشرة الباهتة الضعيفة.




جمالك من الطبيعة 317500610 جمالك من الطبيعة 317500610 جمالك من الطبيعة 317500610 جمالك من الطبيعة 317500610
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لولو الدلوعة
عضوة فضية
عضوة فضية
لولو الدلوعة


عدد المساهمات : 314
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 26/07/2011
العمر : 27

جمالك من الطبيعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: جمالك من الطبيعة   جمالك من الطبيعة Emptyالخميس سبتمبر 08, 2011 11:50 am

يا حبيبي إحنا من وين بدنا نجيب التوت وهو ازكى فاكهة في الموجودين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
جمالك من الطبيعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دمج الورق مع الطبيعة
» روائع الطبيعة
» جمال الطبيعة في تركيا ..!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البنات احلى :: صحة ..ومطبخ البنات احلى :: ▒ صحة معنا صحة ⊙▂⊙-
انتقل الى: